Kursprogramm “Rückenfit am Arbeitsplatz”

Heiko Fündling wurde für seinen Kurs “Rückenfit am Arbeitsplatz” im Rahmen der Weiterbildungsangebote der Universität Stuttgart von den Teilnehmern mit Bestnoten ausgezeichnet.

In der Evaluation für den im Juli 2013 durchgeführten Kurs gaben sämtliche Teilnehmer an, dass die Inhalte verständlich vermittelt wurden. Ebenfalls 100% Zustimmung gab es für die Punkte “Der Referent hat den Wissensstand der Teilnehmer berücksichtigt” und “Der Referent hat meine Erwartungen berücksichtigt”.

Im Seminar wurden die folgenden Themen behandelt:

  • Wie sitzt der Mensch am besten?
  • Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut?
  • Funktion der Wirbelsäule und der Bandscheiben
  • Ergonomie am Arbeitsplatz – was es zu beachten gilt
  • Praktische Übungen und Tipps, nicht nur für den Arbeitsplatz
  • Wie werden Gelenke gelockert?
  • Wie wird die Durchblutung gefördert?
  • Wie werden verspannten Muskeln gedehnt und entspannt?
  • Integration der Übungen in den Alltag

Heiko Fündling ist Dipl. Sportwissenschaftler und staatlich anerkannter Physiotherapeut.